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| 曜日 | 内容 | 場所 | 幼年・少年少女 | 一般・壮年・女性 |
| 水曜 | 打撃 | 御幸コミュニティセンター | １８：１５〜１９：１５ | １９：３０〜２１：３０ |
| 土曜 | 組技・柔術 | 帯山西コミュニティセンター | １８：３０〜１９：３０ | １９：４５〜２１：３０ |
| 日曜 | 打/組隔週（1・3） | 南部総合スポーツセンター | １０：００〜１２：００ | 未定 |
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| 曜日 | 内容 | 場所 | 幼年・少年少女 | 一般・壮年・女性 |
| 火曜 | 組技・柔術 | 人吉東西コミュニティセンター | １８：００〜１９：３０ | １９：３０〜２１：３０ |
| 木曜 | 打or組 | 免田中学校 武道場 | １９：３０〜２１：００ | １９：３０〜２１：３０ |
| 金曜 | 打撃 | 人吉スポーツパレス 武道場 | １８：００〜１９：００ | １９：３０〜２１：３０ |
| 日曜 | 打/組隔週（2・4） | 人吉スポーツパレス 武道場 | １０：００〜１２：００ （合同） | |
| ※日曜の稽古に関しては強化練習日ですので、変更する場合があります。 | ||||
| ★武道空手道の稽古体系をベースに、あらゆる局面に対応できる打撃・投げ・関節技などの護身術を初心者から丁寧に指導します!!運動不足解消、 シェイプアップ、心身の鍛錬など子供（幼児）から女性、年配の方まで気軽に、安全に誰もができる武道空手です!! ★なんと、あの格闘技漫画として有名な高校鉄拳伝タ○の主人公の親父のモデルにもなった小沢隆首席師範の愛弟子が指導します!! |
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