暑さ対策を

今日は2度目の更新です。

梅雨もまだまだですが夏が先にやってきたと言われてるみたいに

暑さに体がついていけない~と嘆いています(笑)

そんな時に 昨日わが家の息子部活動で体育館のなかで

熱中症の症状で・・・

学校より電話!

やっぱりそんな時期になってきました。

学校としては 部活だから水筒持参とは言われてなくて

各自水道での水分補給みたいです。

空手でも こまめに休憩して水分補給あってます。

しっかり各自水分補給して休憩時間に走り回らないように

休憩時間は休憩して気をつけましょう。

うちは 水分補給の間に 凍らせたタオル数本持ってきてます。

首元など冷やしたり 顔を拭いたり いろいろ暑さ対策してます。

もう少ししたら塩分も補給。

暑いですが みんな汗いっぱいで頑張ってます。

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